Tomate un día de tu fin de semana para ti y tu salud, es importante que todos hagamos ejercicio no solo para mantener un peso ideal, si no también para reducir el riesgo de adquirir enfermedades. Puedes mantenerte sano de una manera muy divertida únicamente usando una bicicleta. Prepárate para un día de diversión y ejercicio, no olvides usar bloqueador, es muy importante además de cuidar nuestro cuerpo, también cuidar nuestra piel. Prepara una botella de agua y sal con todas las ganas del mundo a dar un paseo en bici.
En ocasiones, lo acepto, es tedioso pensar en hacer ejercicio, preferimos quedarnos en nuestras casas a ver películas y comer palomitas o papitas, y esta bien, pero también debemos pensar en nuestra salud. Salir un domingo por la mañana a dar un paseo en bici por la ciudad, la playa, el campo o donde te encuentres, siempre será una buena idea, aparte crearás de poco a poco un buen habito, desarrollarás conciencia sobre la contaminación y te permitirá conocer aquellos lugares de tu entorno que no conocías o te atrevías a visitar.
No importa si tus amigos, familia o pareja no te quieren acompañar, siempre podrás hacer mil actividades divertidas individualmente, y podrás disfrutarlas al máximo. Haz un plan de ruta por aquellos lugares que te interesen y a los que puedes acceder en bicicleta. Visitalos sin ningún problema, y si no tienes bicicleta, no te preocupes, en nuestro estado contamos con bicicletas públicas "CycloShare" que con una membresía podrás hacer uso de las bicicletas las veces que desees. Si no te gustan, de igual forma podrás salir a dar un paseo en patines, patineta o scooter.
Date un espacio para ti y tu salud física, cuida de tu cuerpo de una manera fácil y económica, conoce nuevos lugares, experimenta y sobre todo diviértete mucho. Puedes invitar a tu familia o amigos a unirse a esta actividad física y podrán pasar tiempo de calidad.
Cuéntame como te va en tus paseos de fin de semana en bicicleta y déjame tus comentarios.
¡ADIÓS!
